Проверено лично- 100% результат!

Чем убрать изжогу при беременности в домашних
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Поздравляю, моя дорогая беременная подруга! Вы ждете малыша, который сделает вашу жизнь ярче и счастливее.

Но, увы, не все изменения беременности могут быть приятными.

Ижога, например, может посетить вас неожиданно и испортить настроение.

Но не отчаивайтесь! В этой статье я поделюсь советами, как избавиться от надоедливой ижоги в домашних условиях.

И не забудьте, читая ее, что смех продлевает жизнь и делает ее ярче!

➔ ➔ ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ ✅



























































































































Желудок больше не беспокоит! ЧЕМ УБРАТЬ ИЗЖОГУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ В ДОМАШНИХ. Смотри что делать

Чем убрать изжогу при беременности в домашних условиях?

Беременность– это такой период в жизни женщины, который (кто бы мог подумать!) сопровождается множеством радостных моментов, но и неприятностей при этом тоже неизбежнo. Одна из таких неприятностей – изжога. Этот дискомфорт может прeвратиться в настоящее мучение для беременной женщины. Однако, думаю, вам уже извeстно что не стoит отчаиваться, ведь есть несколько простых средств, которые, без сомнения, помогут избавиться от изжоги в домашних условиях.

Изжога и беременность

Изжога – это ощущение жжения и дискомфорта в груди и в горле.Оно возникает из-за обратного тока желудочного содержимого в пищевод. Как бы это странно не было, но Во времябеременности изжога может быть вызвана различными факторами, такими как изменение гормонального фона,увеличение размера матки и растущего плода, а такжеувеличение уровня прогестерона, что, как уже известно,в свою очередь приводит к снижению тонуса нижнего эзофагеального сфинктера.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях?

1. Диета

Одним из наиболее эффективных способов борьбы с изжогой является правильное питание.Избегайте жирной, острой и пряной пищи, а также тех продуктов, которые, как можно догадаться,способствуют расслаблению нижнего эзофагеального сфинктера, например, шоколада, кофе и алкоголя .Можете себе это прeдставить? Вместо этого употребляйте пищу, содержащую много волокон, такую как фрукты, овощи и злаки. Также употребляйте пищу в небольших порциях и не ешьте перед сном.

2. Молоко

Молоко– это отличное средство для борьбы с изжогой.Только подумайте- Оно содержит кальций, который, представьте себе, помогает снизить кислотность желудочного сока. Вы можете употреблять как обычное молоко, так и йогурт или кефир.

3. Изменение позы

Изменение позы может помочь справиться с изжогой. Думаю, вы можете себе это представить .Старайтесь не ложиться спать сразу после еды. Лучше подождать не менее часа и лечь на бок. Также можно немного поднять голову и верхнюю часть тела, используя подушку или одеяло.

4. Избегайте сдавливания живота

Сдавливание живота может вызывать расслабление нижнего эзофагеального сфинктера и способствовать появлению изжоги. Поэтому выбирайте свободную одежду, которая не будет давить на живот.

5. Сода

Сода является действенным средством для борьбы с изжогой. Разведите одну чайную ложку соды в одном стакане воды и выпейте. Как бы это странно не было, но Однако, следует учитывать, что, как вы уже знаете, чрезмерное употребление соды может нанести вред здоровью.

Заключение

Изжога – это довольно неприятное состояние, особенно во время беременности. Однако, следуя простым рекомендациям и используя приведенные выше средства, можно избавиться от нее в домашних условиях .При этом, если изжога беспокоит вас слишком часто и постоянно, обязательно обратитесь к врачу.


Статьи по теме: